Banánové hubnutí

bananovehubnutiMáme pro vás další zajímavý tip jak zhubnout a zlepšit si postavu.  Zařaďte do dietního jídelníčku banány! Tento slavný tropický plod má totiž mnoho příznivých účinků pro lidské tělo. Obsahuje třeba draslík, který je dobrý pro svaly, nervy a též pro srdce. Další důležitou látkou je hořčík a vitamín E – zabírají totiž proti stresu, a tak je banán vhodné jíst i po celý den. Zralé banány jsou skvěle stravitelné, hygienické a neobsahují téměř žádný tuk. Výživná hodnota jednoho kousku je jen 460 kJ. Vybírejte zralé plody, tedy ne banány zelené nebo naopak hnědé. Pokud tak místo odpolední svačinky dáte přednost milované žluté pochoutce, ušetříte spoustu kalorií. A to se vyplatí!

3 Komentářů

  1. Anonymní

    Jo banánky to je moje. Plno draslíku a dalších fajn věcí pro tělíčko:)

  2. Roli

    Na snídani si dávám rozmixovaný banán s mlékem a troichou přírodní vanilky. mňamka

  3. mana

    mnamka bananky vy
    borme

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.