Loading ...
Dostatek tekutin je při hubnutí důležitější, než by se zdálo! Při hubnutí dochází k procesu odbourávání tukové tkáně, kdy kapénky tuku přechází z tukových buněk do krve a odtud musí být vyloučeny přes ledviny pryč z našeho těla. S nimi se do těla dostávají také toxiny, které se po léta hromadily v tukové buňce. Pokud tyto látky včas tělo neodstraní, vrátí se nám to v podobě únavy nebo bolesti hlavy. Ke štíhlosti se musíme tedy propít!
Dejme si závazek, že po přečtení tohoto článku vypijeme každý den (nejen při hubnutí) minimálně 2 litry vody. Vyplatí se nám to! Nebudeme unavení, nebude nás bolet hlava. A co víc, Pokračování…
Z kategorie dietní jídelníček
Zaslal/a medelin.cz on Červen 14, 2011
Řada potravin, které jsou součástí našeho dietního jídelníčku je mnohdy chuťově nevýrazná a tak se nám může stát, že upadneme do takzvaného chuťového stereotypu a hubnutí či úprava životosprávy jde k šípku. Zdravé potraviny nám přestanou chutnat a opět se vrátíme k pohodlné paštice či „vynikajícím“ uzeninám. Jak zhubnout chutně? Dnes si povíme něco o koření v redukční kuchyni. 
Podle posledních výzkumů dokáže červené víno prodloužit mladost, snížit riziko Alzheimrovi nemoci, demence, působí jako prevence proti mrtvici a srdečnímu infarktu. Pomáhá rovněž proti ateroskleróze a pomáhá udržet štíhlou linii. Jak může červené víno pomoci při našem hubnutí a udržení štíhlé postavy?
Pokud chcete pohodlně hubnout poznejte glykemický index potravin! Glykemický index ve vztahu k sestavení dietního jídelníčku je důležitá věc. Zjednodušeně řečeno potraviny s vysokým glykemickým indexem jsou nepřátelé vašeho hubnutí. 