Odvykací kúra na tři týdny.

Známe to všichni, stres, nervozita, pracovní vypětí. V této chvíli jsme nejvíce náchylní na psychickou berličku v podobě dortíku, čokoládové tyčinky nebo pořádné porce něčeho nezdravého. O vztahu psychiky a jídla toho bylo už napsáno mraky, tak celou záležitost nyní...

Experiment kofein

Nedělní odpoledne po vydatném obědě je synonymem ospalosti a  následných výčitek kvůli proválení času u TV nebo na pohovce při trávení  svátečních dobrot. Trochu jsem zaexperimentoval s kofeinem a světe div se, byl jsem po celý zbytek dne jako rybička! Dal jsem si...

Zeštihlující barvy

Černá zeštihluje. Ano.  Stará omšelá pravda, pojďme se ale podívat,  na barevné kouzlení dopodrobna. Dáme si dnes takovou malou školu barev. Nehledejme v tom nic složitého.  Žádná věda, ale maximální efekt! Zapamatujte si tři dimenze barev: SYTOST, ODSTÍN, INTENZITA...

Tvarohový koláč jak ho neznáte

Dal jsem si drobný závazek –  snížit příjem sladkostí během týdne. Prostě co si doma sám neudělám,  to si do h..y nedám. Je snadné natláskat se koblihami nebo dortem z cukrárny , který mě stojí jen to, že otevřu šrajtofel.  Vzhledem k časové zaneprázdněnosti...

Test uzenin

Kdo si nedovede představit večeři bez párků, salámu či klobásy, těžko se jich vzdává, když mu lékař nařídí, že by měl zhubnout. Co pak? Vyškrtnout veškeré uzeniny z jídelníčku nebo hledat ty, které jsou alespoň trochu přijatelné? Udělali jsme za vás to druhé. Koupili...