Zeštihlující barvy

Černá zeštihluje. Ano.  Stará omšelá pravda, pojďme se ale podívat,  na barevné kouzlení dopodrobna. Dáme si dnes takovou malou školu barev. Nehledejme v tom nic složitého.  Žádná věda, ale maximální efekt! Zapamatujte si tři dimenze barev: SYTOST, ODSTÍN, INTENZITA...

Tvarohový koláč jak ho neznáte

Dal jsem si drobný závazek –  snížit příjem sladkostí během týdne. Prostě co si doma sám neudělám,  to si do h..y nedám. Je snadné natláskat se koblihami nebo dortem z cukrárny , který mě stojí jen to, že otevřu šrajtofel.  Vzhledem k časové zaneprázdněnosti...

Test uzenin

Kdo si nedovede představit večeři bez párků, salámu či klobásy, těžko se jich vzdává, když mu lékař nařídí, že by měl zhubnout. Co pak? Vyškrtnout veškeré uzeniny z jídelníčku nebo hledat ty, které jsou alespoň trochu přijatelné? Udělali jsme za vás to druhé. Koupili...

Jste to co jíte (trochu po mém)

Požádal jsem redakci medelin.cz o zveřejnění pár vět, které s úspěchem aplikují mí klienti do života při hubnutí a úpravě dietního jídelníčku. Pokud se rozhodnete hubnout, držet linii či ubrat pár kil ať takovým čí onakým způsobem, po několika dnech výdrže vás...

Kašmírový sen

Přemýšlíte, co si dát dnes odpoledne dobrého? Něco chuťově zajímavého, přesto tělu prospěšného? Dnes nabereme inspiraci z dalekých Himalájí. Atmosféru této mystické krajiny si můžeme vytvořit i u nás doma s použitím celkem běžných ingrediencí: 5 kuliček pepře, 5...