Kedlubnová polévka

Kedlubny mají nízkou energii, sto gramů obsahuje pouze 50 kalorií, proto jsou vhodnou zeleninou pro redukční diety. Kedluben má až 60 mg vitaminu C ve 100 g, mnoho karotenu, vitaminu E, B, dále obsahuje kyselinu nikotinovou, listovou, kyselinu panthothenovou, draslík,...

Fazole Adzuki

Fazole adzuki jsou mnohem lépe stravitelné než ostatní luštěniny a mají pozitivní vliv na funkci ledvin. Díky vysokému obsahu fosforu pomáhají také při léčbě únavy i při její prevenci. Dále obsahují vysoké množství rostlinných bílkovin a vápníku. Pro lidi, kteří se...

Rychlé hrachové osvěžení

Přišli jste pozdě z práce, nemáte chuť ani náladu na vyvařování? Mějte vždy na mrazáku pytlík hrachu. Jednoduše tak připravíte chutnou a osvěžující hrachovou polévku, která nejen zasytí, ale  posílí i vitalitu a zvýší pružnost pokožky. Hrách obsahuje velké množství...