Rychlé hrachové osvěžení

Přišli jste pozdě z práce, nemáte chuť ani náladu na vyvařování? Mějte vždy na mrazáku pytlík hrachu. Jednoduše tak připravíte chutnou a osvěžující hrachovou polévku, která nejen zasytí, ale  posílí i vitalitu a zvýší pružnost pokožky. Hrách obsahuje velké množství...

Francouzská dieta pro zaneprázdněné

V jednoduchosti je krása. Tato dieta je velmi oblíbená mezi francouzskými ženami pro její jednoduchost a nenáročnost na přípravu. Dieta se drží 6 dní. Za  dobu 6 dní je plánovaný váhový úbytek 3-4 kg. Součástí diety je dušená zelenina, která je chutná, málo kalorická...

Grilování při hubnutí

S létem přichází dny provoněné nejen sluníčkem, ale i vůní grilovaných pochoutek, která se line z našich zahrad. Málo kdo odolá po perném týdnu relaxu u voňavého roštu. Zvýšený zájem o grilování potvrzují astronomické vzestupy sledovanosti pořadů typu Šéf na grilu (TV...

Dietní recepty-tvarohové pečivo s marmeládou

Co mlsat při hubnutí, když nás přepadne chuť na cukroví? Jak zpestřit dietní jídelníček? Lze použít vločky, mrkev, fíky, jablka, banány, švestky, meruňky apod. Takové pochoutky nesníte naráz, protože je musíte více kousat, vzhledem k vláknině dříve opustí Vaše tělo, a...

Dietní polévka zeleninová Toruňská

Dietní polévky nám dodají tekutiny a vzhledem k nízkému glykemickému indexu také zasytí. V tomto dietním receptu  uvádíme množství potravin pro jednu osobu.  Uvedené množství potravin případně vynásobíme počtem požadovaných porcí. Kdo má rád nakyslé polévky určitě si...