autor: medelin.cz | Srp 10, 2015 | Videotipy, Všeobecné
Cviky s vlastním tělem patří ke stylu cvičení, kde rčení, že v jednoduchosti je krása, nachází své uplatnění. Žádné složitosti a cvičit jednoduchou sestavu, ale zato pravidelně a pořádně, bez šizení. To je jednoduchá cesta ke zlepšení kondice. Pokud se zaměříme na...
autor: David Icefromsky | Říj 23, 2013 | Videotipy, Všeobecné
Několikrát to už tady zaznělo, je třeba nečíst jen o hubnutí o dietách a o zázračných doplňcích stravy na hubnutí. Je třeba začít něco dělat. Místo dalších 21 minut brouzdání na internetu si zapněte video uvedené níže a uděláte pro sebe mnohem více než bezcílným...
autor: David Icefromsky | Zář 21, 2013 | Videotipy, Zdraví
Zajímavé video, které je dobré pustit si před návštěvou supermarketu. Já osobně jsem zjistil, že lépe nakoupím v lokální pekárně a stánku se zeleninou. Mnohdy dokonce podstatně levněji. Chleba je chutnější, déle vydrží a paprika je sice méně vzhledná, ale chutná...
autor: medelin.cz | Čvn 1, 2013 | Pohyb, Videotipy, Zdraví
Dnes jsem si vyzkoušel dva způsoby došlapu při běhu. První přes patu, druhý přes špičku. V čem je podstatný rozdíl a jaký vliv má došlap pro běžecký výkon a naše tělo? Člověk, který od dětství chodí v obuvi ať dobré či horší kvality, v drtivé většině provádí první...
autor: David Icefromsky | Kvě 13, 2013 | Videotipy
Častou překážkou nebo důvodem proč nevydržíme s pravidelnou pohybovou aktivitou je časová náročnost. Najdeme 100 důvodů proč si právě dnes nenachystat věci do fitka, proč zrušit dopoledne na kole, proč nevytáhnout lyže. 20 minut si během dne ale může vyhradit pro...
autor: medelin.cz | Bře 24, 2013 | Videotipy
Náívod jak cvičit mrtvý tah.
