Cviky s jednoručkami pro ženy – zaženete nudu!

Značný počet cviků s jednoručkami zatěžuje dvě i více svalových partií současně a má tedy kombinovaný charakter. Při cvičení bicepsů lze vést činky různými směry nebo vytáčet zápěstí, při rozpažování vleže můžete posouvat dráhu níž nebo výš po hrudníku, při tlacích si...

Cviky na břicho-horní část

Dnes vám přinášíme další videotip ze sekce cviky na břicho. Tato série je zaměřená převážně na horní část břišních svalů. Nezapomínejte, že ke krásné postavě potřebujete nejen dietní jídelníček, ale i přiměřenou tělesnou aktivitu. Tak mnoho zdaru při...

Cviky na břicho – video

V dalším videotipu přinášíme čtenářům medelin.cz sestavu cviků na břišní svaly. Jako u všeho je důležitá pravidelnost a vytrvalost. Jak zhubnout? Nehubněte nárazově, ale trvale! Cvičení se musí pro vás stát rituálem jako čištění zubů! Tak neodkládejte nic na zítra a...