Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /data/web/virtuals/19024/virtual/www/domains/medelin.cz/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.media-summary.php on line 77

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /data/web/virtuals/19024/virtual/www/domains/medelin.cz/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.media-summary.php on line 87

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /data/web/virtuals/19024/virtual/www/domains/medelin.cz/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 5840
Zdraví | Wellness e-magazín

Proč mít svého prodejce jízdního kola

Zná to každý trochu větší fanda do cyklistiky. Nastavení a seřízení přesmykače, vycentrování kola před sezónou, případně nastavení nebo servis vidlice. Jednou jsem tohle všechno zkoušel pomocí rad z googlu u svého kola. Výsledek nevalný a čas strávený u počítače a...
Jak správně běhat

Jak správně běhat

Dnes jsem si vyzkoušel dva způsoby došlapu při běhu. První přes patu, druhý přes špičku.    V čem je podstatný rozdíl a jaký vliv má došlap pro běžecký výkon a naše tělo? Člověk, který od dětství chodí v obuvi ať dobré či horší kvality, v drtivé většině provádí první...

Domácí sójové mléko

Dnes jsem v rádiu zaslechl zprávu, že balené sójové mléko jedné renomované firmy obsahuje škodliviny, které se do jedné šarže dostaly při plnění mléka do obalů. Čemu už máme dnes věřit? Ve švédských kuličkách koňské maso, v bio olivovém oleji rezidua DDT. Tak jsem...

Tymián – lidové antibiotikum

Tymián je jeden z nejsilnějších bojovníků proti kašli. Dokonce si získal přezdívku penicilin chudých. S úspěchem účinky Tymiánu využijeme při léčbě onemocnění horních cest dýchacích. Před týdnem jsem vyzkoušel pár lidových receptů a skutečně to funguje.  Dokonce mi...

Specialista na imunitu – Imunoglobulin

To že kvalitní bílkoviny mají pozitivní vliv na růst svalové hmoty je známé.  Rád bych také připomenul vliv kvalitních proteinů i na redukci tuku.  Ano, pokud přidáme do stravy kvalitní bílkoviny, dojde k nárůstu svalové hmoty a tím i k lepšímu spalování energie což...

Zvedat je umění

Hlavní příčinou bolesti zad je chybné shýbání, zvedání a nošení břemen. Při realizaci těchto pohybů či úkonů dbejte na to, aby vaše páteř byla co nejvíce zpevněná. Pohyb má správně vycházet z kyčlí a kolenních kloubů. Když budete mít trup v předklonu, budete zatěžovat...