DIETNÍ JÍDELNÍČEK ZDARMA dietní jídelníček-dietní recepty-diety-rady jak zhubnout

Dietní oběd může být klidně i studený. Rozhodně se vyvarujte řešit oběd instantní polévkou! Ta zasytí jen na chvíli a obsahuje velké množství soli.  Nedodá vám ani příliš bílkovin a z gurmánského hlediska nestojí ani za povšimnutí:)  Jako dietní oběd do zaměstnání si můžete připravit třeba krabičku s krájenou zeleninou a v době oběda k ní přidat sýr Cottage nebo plechovku tuňáka. Výborná je také čerstvá zelenina přilitá jogurtem s bazalkou. 
Důležité je oběd nevynechat!!! Odpoledne a zejména večer pak bude vaše tělo chtít dohnat deficit což zákonitě povede k přejídání a vaše dietní snažení příjde vniveč!

Máte zajímavý tip na dietní oběd do zaměstnání? Podělte se s ostatními!

V kategorii jak zhubnout