Intervalový tréning-video

videoČastou překážkou nebo důvodem proč nevydržíme s pravidelnou pohybovou aktivitou je časová náročnost. Najdeme 100 důvodů proč si právě dnes nenachystat věci do fitka, proč zrušit dopoledne na kole, proč nevytáhnout lyže.

20 minut si během dne ale může vyhradit pro cvičení každý a neříkejte že ne! Níže uvedené cvičení se řadí k tzv. intervalovým tréningům, kdy za relativně krátké časové období, získáte optimální zatížení pro získání fyzičky.

Fanděte nám na facebooku a získejte zdarma přehled o nových receptech a zajímavostech z oblasti dobrého jídla a životního stylu!

Toto cvičení je primárně zaměřeno na protažení těla a odbourávání tuku.


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.