Jak zhubnout podle Bible

Jak zhubnout podle BibleTato dieta je popisována jako základní program správného stravování a je založena na potravinách podobných těm, které by ve své době jedl Ježíš.

Autorem této diety je Dr.  Colbert, který ve své knize cituje Bibli, podle které uvádí pokrmy a nápoje, které jedl a pil Ježíš za svého života.  Dr. Colbert tvrdí, že Ježíš jedl mnoho druhů ovoce , zeleninu, košer maso a celozrnné obiloviny. Naopak se vyhýbal živočišnému tuku.  V Ježíšově době byly nejoblíbenějším masem ryby. V Bibli citovaná mana byl podle Dr. Colberta chléb. 
Stravovací plán je bohatý na ovoce a zelenimu, různé druhy ryb, celozrnné obiloviny, olivový olej čočku a cizrnu. Nevýhodou této diety je, že v dnešní době se těžko vyhneme zpracovaným potravinám, což může někoho od této ditety odradit.

Příklad dietního jídelníčku podle Bible:

Snídaně: 120 ml čerstvě vymačkaného pomerančového džusu, omeleta se zeleninou, celozrnný toast

Oběd: zeleninová polévka, celozrnný chléb, salát s tmavozelenou zeleninou a vlašskými ořechy,pramenitá voda

Svačina: borůvky s nízkotučným jogurtem, nebo voda a malé jablko

Večeře: grilovaná bílá ryba, tmavá rýže, dušená cuketa, celozrnný chléb, 120 ml červeného vína
LINKUJ.CZ !

2 Komentářů

  1. Anonymní

    Tak to je snad ten nejhorší jídelníček co jsem kdy vyděl : džus? omeleta? víno? nesmysl !

  2. Vašek

    Hezký jídelníček, moc hezký … ještě bych k tomu dodal „pohyb“! Zdravě se najíst a pak se zdravě zahejbat, to je geniální!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.