Dietní jídelníček zdarma – snídaně

V sérii článků v rubrice dietní jídelníček zdarma vám budeme přinášet tipy na dietní snídaně Zapečený toast se sýrem 1010 kJ, B 16 g, T 7 g, S 27 g, chol 20 mg B 27 %, T 26 %, S 45 % plátkový sýr do 30 % t. v suš. 40 g – 440 kJ kečup 20 g – 90 kJ toastový tmavý chléb...

Dieta tibetských mnichů

Podle tradice se prý tibetští mnichové a lamové stravovali velmi prostě. Nebyli přísnými vegetariány, občas jedli i vejce a sýr. Nicméně žádné maso, ryby ani drůbež, z vejce jedli jen žloutek a to syrový. Vzhledem k dnešnímu chovu a krmení slepic, jakož skladování...

Dieta s jablečným octem

Jablečný ocet je vyrobený z kvasících jablek, ty obsahují pektin a ten umí spalovat tuky. Před každým jídlem si vezmeme jednu, dvě, nebo tři lžičky jablečného octa. Ze začátku vám může dělat problémy ocet vůbec polknout,ale za pár dnů si zvyknete. Tři lžičky jsou ale...

Dieta z kuřecí polévky

Je velmi jednoduchá, ale náročná na její dodržení. Ráno si dáte snídani a celý zbývající den jíte pouze kuřecí polévku .Dietu držíme maximálně týden. Je pro rychlé zhubnutí, v žádném případě se nesmí držel déle. Recept na slepičí polévku je docela jednoduchý, zahrnuje...

Hayova teorie dělené stravy

Autor: americký doktor Dr. Howard Hay Složení, teorie: Podle Hayovy teorie (americký lékař Howard Hay) musíte konzumovat potraviny s bílkovinami a uhlovodíky odděleně. Podle Haye není žaludek schopný, strávit obě látky dohromady a současně vytvořit kyseliny a zásady....