Tukožroutská polévka

Tato vysoce bohatá polévka s minimem kalorií slibuje ztrátu až 4,5 kg v jednom týdnu. Není vhodná k dlouhodobé váhové ztrátě. Smí se používat pouze jeden týden. Recept této polévky zahrnuje širokou škálu zeleniny stejně jako kapusty. Někteří lidé po této dietě mají...

Hayova teorie dělené stravy

Autor: americký doktor Dr. Howard Hay Složení, teorie: Podle Hayovy teorie (americký lékař Howard Hay) musíte konzumovat potraviny s bílkovinami a uhlovodíky odděleně. Podle Haye není žaludek schopný, strávit obě látky dohromady a současně vytvořit kyseliny a zásady....

Mléčná dieta Rajka Dolečka

Proč právě mléčná  dieta Rajka Dolečka ? Nejnovější americké studie ukazují, že mléko a mléčné výrobky účinně pomáhají při hubnutí. Speciálně při odbourávání tuků z břišní oblasti. Mléko vděčí za svůj zeštíhlující účinek vápníku. Ten brání tvorbě tukových zásob, a...

Dietní jídelníček – oběd

Placičky z krůtího masa, plněné brambory 1930 kJ, B 31 g, T 15 g, S 49 g 80 g krůtích prsou – 390 kJ vejce ½ ks – 160 kJ 5 g Solamylu – 70 kJ 10 g oleje – 380 kJ 40 g cibule – 80 kJ 150 g brambor – 490 kJ 30 g nízkotučného sýru...

Rybí snídaně

Odborníci doporučují 3× týdně zařazovat rybí maso do našeho jídelníčku. Díky důležitým látkám a dokázaným výhodám, by každý toto množství měl dodržovat. Bohužel je realita zcela jinde – ve středozemských státech, jako je právě ČR, je konzumace ryb velmi nízká....

Dietní jídelníček na celý den

Dietní jídelníček na hubnutí s rozpisem na celý den. Berte prosím v úvahu, že také záleží na výdeji energie. snídaně: 50 g vloček s mlékem svačina: 200 g jogurt hollandia, 20 g vloček oběd: 50 g rýže, 60 g kuřecí nudličky a zeleninou svačina: 30 g rýže, 50 g kuřecí...