Dietní jídelníček zdarma-snídaně II

Ovocná müsli snídaně 1 410 kJ, B 11 g, T 8 g, S 53 g malá miska ovesných vloček (20 g) ovoce podle chuti (50 g jablek, 50 g banán, 30 g hroznového vína) 1 bílý jogurt (150 g) trochu oříšků (lískové, vlašské apod. – lze je dát celé nebo posekat)  3 g med 7g...

Cvičení pro těhotné

Na stream.cz jsme pro naše čtenáře našli zajímavá videa s tématikou cvičení pro těhotné.  Je třeba brát v úvahu, že dietní jídelníček a jeho dodržování je pouze součástí celého komplexu pravidel a návyků, které povedou k úspěchu při...

Dietní jídelníček zdarma – snídaně

V sérii článků v rubrice dietní jídelníček zdarma vám budeme přinášet tipy na dietní snídaně Zapečený toast se sýrem 1010 kJ, B 16 g, T 7 g, S 27 g, chol 20 mg B 27 %, T 26 %, S 45 % plátkový sýr do 30 % t. v suš. 40 g – 440 kJ kečup 20 g – 90 kJ toastový tmavý chléb...

Dieta tibetských mnichů

Podle tradice se prý tibetští mnichové a lamové stravovali velmi prostě. Nebyli přísnými vegetariány, občas jedli i vejce a sýr. Nicméně žádné maso, ryby ani drůbež, z vejce jedli jen žloutek a to syrový. Vzhledem k dnešnímu chovu a krmení slepic, jakož skladování...

Dieta s jablečným octem

Jablečný ocet je vyrobený z kvasících jablek, ty obsahují pektin a ten umí spalovat tuky. Před každým jídlem si vezmeme jednu, dvě, nebo tři lžičky jablečného octa. Ze začátku vám může dělat problémy ocet vůbec polknout,ale za pár dnů si zvyknete. Tři lžičky jsou ale...

Dieta z kuřecí polévky

Je velmi jednoduchá, ale náročná na její dodržení. Ráno si dáte snídani a celý zbývající den jíte pouze kuřecí polévku .Dietu držíme maximálně týden. Je pro rychlé zhubnutí, v žádném případě se nesmí držel déle. Recept na slepičí polévku je docela jednoduchý, zahrnuje...