Specialista na imunitu – Imunoglobulin

To že kvalitní bílkoviny mají pozitivní vliv na růst svalové hmoty je známé.  Rád bych také připomenul vliv kvalitních proteinů i na redukci tuku.  Ano, pokud přidáme do stravy kvalitní bílkoviny, dojde k nárůstu svalové hmoty a tím i k lepšímu spalování energie což...

Zvedat je umění

Hlavní příčinou bolesti zad je chybné shýbání, zvedání a nošení břemen. Při realizaci těchto pohybů či úkonů dbejte na to, aby vaše páteř byla co nejvíce zpevněná. Pohyb má správně vycházet z kyčlí a kolenních kloubů. Když budete mít trup v předklonu, budete zatěžovat...

Sex a čokoláda

Tak už podruhé jsem s úspěchem vyzkoušel působení látky zvané Fenylethylamin.  Je to velmi silný a účinný hormon. Když se vám ho podaří dostat do těla, zažijete opravdu příjemný sex. Více si ho užijete, více budete vnímat slast. Mám rád experimenty a tenhle se mi...

Prevence nachlazení – čínské zdravotní cvičení

Tímto starým čínským cvičením zvýšíme odolnost dýchacího traktu proti nemocem. Vychází z tradičního čínského cvičení Čchi-kung. Jde o tření nosu zahřátými palci. Cvičení je dobré provádět jednou denně například při ranní hygieně. V době zvýšené hrozby nachlazení...

Snídaně podle tradiční čínské medicíny

Začíná nový den, potřebujeme zatopit v pomyslných kamnech našeho těla. Dobře roztopená kamna vydávají dostatek  energie a tak během dne nebudeme unavení ,  metabolismus našeho těla poběží na plné obrátky a nebudeme muset mít obavu s ukládání tukových zásob. Jak tedy...

Dieta a nachlazení

Rád bych se podělil o osobní zkušenost s jednoduchou dietou. Dietou, jejíž prvotním cílem není úbytek kilogramů a tukových polštářků, ale vyléčení nachlazení a zánětu horních cest dýchacích. Tento článek píši jako osobní zkušenost, předesílám a doporučuji jakýkoliv...