Loading ...
Dnes Vám představíme rychlou dietu na jeden den. Tato dieta spádá do kategorie rychlé očistné diety a působí na organismus jako šok a donutí metabolismus pracovat rychleji a účelněji. Váhový úbytek u této diety by měl dosáhnout až 1,5 kg. Rychlá dieta je jako téměř všechny ostatní vhodná pro zdravé jedince a tak experimentujte opatrně. Základní složkou této diety jsou banány. Poskytují kompletní výživu, vitamíny A,B,C, dále minerální látky jako draslík, železo, vápník a fosfor.
Jaké si připravit potraviny?
3 banány
250g netučného tvarohu
3 lžíce ovesných vloček
1 lžička medu
1 lžička rozinek
1 vejce
3 lžíce jablečného džusu
Všechny ingredience vložíme do mixéru a zhotovíme koktejl. Ten pak rozdělíme na 3 porce. Máme připravená 3 jídla na celý den. Poslední dávku vypijeme do 17:00. Během této diety je důležité vypít min. 3 l neperlivé čisté vody. Bude to trochu šok, ale jako jarní úklid našeho organismu vynikající!!!
Tak honem vyzkoušet a podělte se s námi o výsledek! Ten den za to stojí, no ne?
LINKUJ.CZ !
V kategorii seznam diet
Příspěvek zaslal/a medelin.cz on 16.4.2010
Tak to mám odskoušeno. Byla to dřina, ale zvládla jsem to. Včera jsem se pustila do rychlé diety a úbytek byl 2kg. No aspoň pro začátek je to motivace. Nejvíc mi pomohlo při záchvatech hladu pití čisté vody s citronem(pár kapek šťávy z čerstvého citronu) Vypila jsem najednou vždy tak 4 dcl vody. Celkem za den jsem se dostala na 4l čisté vody…
Well-loved. Like or Dislike:
15
Zkusit bych mohla
Pak přehodnotím
Well-loved. Like or Dislike:
4
Zajímavé, taky jdu do to. Jsem zvědavá na výsledky, holky!
Líbí se vám komentář?
2
Tak devčata, dnes to mám úspěšně za sebou!!! jdu nynkat a doufám, že než vstanu nevypapam ledničku:) Bylo to náročné a jsem zvědavá na výsledek. Zítra se vážím…
Well-loved. Like or Dislike:
8
Ahoj,jak dlouho je zdravé užívat tuto dietu?
Well-loved. Like or Dislike:
7
Nebo je zdravé užívat tuto dietu například týden?
Líbí se vám komentář?
1
Zdravím Viléme, rychlá dieta na jeden den je skutečně myšlena jako startovací a motivační. Více dnů určitě nedoporučuji. Pokud zvládnete ten jeden den a zabere to, můžete se pustit do dalšího experimentu – upravit jídelníček celkově, nebo vyzkoušet jinou dietu. Příklady najdete na tomto webu. Základ je snížit příjem energie a zvýšit pohybovou aktivitu. Je vidět podle reakcí na rychlou dietu, že lidé mají rádi rychlá řešení, která však nejsou příliš trvalá. Přeji mnoho zdaru a dejte vědět jak to dopadlo u Vás.
Well-loved. Like or Dislike:
5
Jdu do toho uvidím jak to dopadne a o výsledek se ráda podělím:)
Líbí se vám komentář?
3
není to blbost shodit 1,5 kg za 1 den?? :O
Líbí se vám komentář?
1
..no já jsem dosáhla na 1 kg úbytku, ale nastartovalo mě to:)
Líbí se vám komentář?
1
tak ja jdu do toho od zítřka a sem zvedavá:)
Líbí se vám komentář?
1
jasně že se zhubne klidně i dvě kila, ten koktejl vás prožene…..pročistí střeva
Líbí se vám komentář?
1
mam dotaz segra chce hubnout je jí 11 protože jí říkají že je tlustá a bracha jí říká tuňko co ma delat uz chtela drzet tolik diet ale mama jí to nedovolila nikdy ani jednu tak mi ukazala tuhle a furt se mne pta co si myslim jestli muze nebo ne a kdyžtak v menších dávkách?
Líbí se vám komentář?
1
a muzu to dystak pripravit den pred tim a dat to do lednice?
mam si to davat
k snidani obedu a veceri taze v 7:00,12:00,17:00?
ZATIM AHOJKY
Líbí se vám komentář?
0
Báro, určitě si to připrav až na ten, kdy dietu budeš držet. Zkoušela jsem to taky den dopředu a čerstvé je prostě čerstvé…jo a funguje to:)
Líbí se vám komentář?
0
Koukám, že píšeš o ségře co má 11. Tady určitě žádnou dietu!!! Jen omezit sladkosti a více pohybu!!!! Hlavně omezit sladké limonády a fastfoody. Lehce se to řekne, ale je třeba to dodržovat a to je dost těžké:) Základ je ve věku 11 let pestrá strava…žádné diety!!!
Líbí se vám komentář?
0
Dobrý den, váš článek mě opravdu zaujal..Takže tuto jednodenní dietu vyzkouším.Jen bych měla jeden dotaz. Když ji absolvuji a po jednom dni zhubnu max.ty 2kila, tak když pak budu jíst už normálně, několikrát denně,ale miniaturní porce a nejíst večer, myslíte, že by se tak dalo také zhubnout?
Díky za odpověď.
Líbí se vám komentář?
0
Zdravíme, Sereno! Nejde ani tak o miniaturní porce, ale o jejich složení. Vyzkoušejte třeba potraviny s nízkým GI. Jedná se o dietní systém na vědeckém podkladu a je vhodný pro dlouhodobou úpravu jídelníčku. Hodně zdaru při hubnutí! Dejte vědět jaké máte výsledky!
Líbí se vám komentář?
0
holky v sobotu jdu do toho,tak vam povim jak jsem dopadla,jestli to se mnou nesekne.
Líbí se vám komentář?
1
Tak já taky, jdu do toho. Venku je hnusně tak budu na sobě dělat hokusy pokusy. Dám vědět…
Líbí se vám komentář?
1
Ahojda, tak tahle očista mě také zaujala! Určitě hnedka zítra vyzkouším. Jenom mám ještě pár dotazů.
Díky moc za odpovědi. Ivet.
Cvičím na Orbitreku každý den 1hodinu+protahovací kliky a břišáky a chci se zeptat, zda to mé tělo zvládne, nejíst a jenom pít a do toho cvičit? Určitě se toho nebojím, jen se ptám, zda mi to nějak neublíží. A druhá otázka, piji každé ráno vodu s citrónem, ale piji studenou vodu a nevím jestli je lepší voda teplá? Studená mi chutná víc a po té teplé se mi trochu zvedá žaludek
Líbí se vám komentář?
1
Holky…neblněte na co drzet nejake diety atd…stejně po čase se normalne najite protoze vas chytnou chutě a akorat přiberet 10 krat vic:)To rači cvičte nez si nechavat ujit nektere dobré jidla ne?:)
Líbí se vám komentář?
1
Dobrý den a to jako pak musim už dodrzovat pořád dietu nebo si semtam muzu dat neco tucnejsího bez toho abych hned nabrala o nekolik kg víc ? Jinak to určite skusím.
Líbí se vám komentář?
0
určitě vyzkouším a napíšu vám výsledek po porodu jsem dost přibrala a potřebuju shodit
Líbí se vám komentář?
0
tak sem to vyzkoušela nebylo to tak hrozné ale byli to muka hlavně když jde rodinka v klidu jíst a vy jim to nandáváte,shodila jsem 1,5kg a na to chci hned vyzkoušet tu mlíkovou dietu tak doufám že vydržím,dám vám vědět
Líbí se vám komentář?
1
Pro Pavínu
Tak to jsi šikulda, že jsi to zvládla!
Já ještě ne, teď mám v plánu jinou dietu
Dej zase vědět po té mlíkové dietě ale to si myslím, že nebude nic moc, nevím aby ti nebylo zase moc zle ale napiš po. Ivet.
Líbí se vám komentář?
0
ahoj chtela jsem se zeptat je mi 13 let a chtela jsem zhubnout myslis ze tato dieta je na me dobra ? merim 157cm a vazim 47 kg
Líbí se vám komentář?
0
tuto dietu chci zkusit:-)
Líbí se vám komentář?
0
nelly,dej ten tvůj přispěvek přečíst mamině.Ona ti určitě ráda vysvětlí,zda je pro tebe tato dieta dobrá.
Líbí se vám komentář?
0
Pro NELLY, co blázníš?
Já ve třinácti nepomyslela ani jednou na hubnutí a nějaké diety! Nakolik chceš zhubnout, na 30kg? To stebe nic nezbyde! Váhu máš výbornou, tak nevím proč chceš zhubnout?? Neblázni a pusť dietu z hlavy!!
Radím ti dobře
Líbí se vám komentář?
1
Otázka je, jestli se těch 1,5 kg zase zpátky nenabere
?
Líbí se vám komentář?
3
idem v piatok
Líbí se vám komentář?
0
hned zitra jse pustím do ty diety tak uz se tesim na vysledek
Líbí se vám komentář?
0
takze dietku uz dnes zkousim zatim jsem vpila jeden koktejl a pul l vody takze jsem zvedava na vysledek
Líbí se vám komentář?
0
takze dietu zatim dodrzuji ale uz mi je docela blbe stoho sladkyho
Líbí se vám komentář?
0