Loading ...
Dnes Vám představíme rychlou dietu na jeden den. Tato dieta spádá do kategorie rychlé očistné diety a působí na organismus jako šok a donutí metabolismus pracovat rychleji a účelněji. Váhový úbytek u této diety by měl dosáhnout až 1,5 kg. Rychlá dieta je jako téměř všechny ostatní vhodná pro zdravé jedince a tak experimentujte opatrně. Základní složkou této diety jsou banány. Poskytují kompletní výživu, vitamíny A,B,C, dále minerální látky jako draslík, železo, vápník a fosfor.
Jaké si připravit potraviny?
3 banány
250g netučného tvarohu
3 lžíce ovesných vloček
1 lžička medu
1 lžička rozinek
1 vejce
3 lžíce jablečného džusu
Všechny ingredience vložíme do mixéru a zhotovíme koktejl. Ten pak rozdělíme na 3 porce. Máme připravená 3 jídla na celý den. Poslední dávku vypijeme do 17:00. Během této diety je důležité vypít min. 3 l neperlivé čisté vody. Bude to trochu šok, ale jako jarní úklid našeho organismu vynikající!!!
Tak honem vyzkoušet a podělte se s námi o výsledek! Ten den za to stojí, no ne?
LINKUJ.CZ !
V kategorii seznam diet
Příspěvek zaslal/a medelin.cz on 16.4.2010
Tak to mám odskoušeno. Byla to dřina, ale zvládla jsem to. Včera jsem se pustila do rychlé diety a úbytek byl 2kg. No aspoň pro začátek je to motivace. Nejvíc mi pomohlo při záchvatech hladu pití čisté vody s citronem(pár kapek šťávy z čerstvého citronu) Vypila jsem najednou vždy tak 4 dcl vody. Celkem za den jsem se dostala na 4l čisté vody…
Well-loved. Like or Dislike:
21
Zkusit bych mohla
Pak přehodnotím
Well-loved. Like or Dislike:
5
Zajímavé, taky jdu do to. Jsem zvědavá na výsledky, holky!
Well-loved. Like or Dislike:
4
Tak devčata, dnes to mám úspěšně za sebou!!! jdu nynkat a doufám, že než vstanu nevypapam ledničku:) Bylo to náročné a jsem zvědavá na výsledek. Zítra se vážím…
Well-loved. Like or Dislike:
5
Ahoj,jak dlouho je zdravé užívat tuto dietu?
Well-loved. Like or Dislike:
14
Nebo je zdravé užívat tuto dietu například týden?
Líbí se vám komentář?
1
Zdravím Viléme, rychlá dieta na jeden den je skutečně myšlena jako startovací a motivační. Více dnů určitě nedoporučuji. Pokud zvládnete ten jeden den a zabere to, můžete se pustit do dalšího experimentu – upravit jídelníček celkově, nebo vyzkoušet jinou dietu. Příklady najdete na tomto webu. Základ je snížit příjem energie a zvýšit pohybovou aktivitu. Je vidět podle reakcí na rychlou dietu, že lidé mají rádi rychlá řešení, která však nejsou příliš trvalá. Přeji mnoho zdaru a dejte vědět jak to dopadlo u Vás.
Well-loved. Like or Dislike:
6
Jdu do toho uvidím jak to dopadne a o výsledek se ráda podělím:)
Well-loved. Like or Dislike:
4
není to blbost shodit 1,5 kg za 1 den?? :O
Líbí se vám komentář?
3
..no já jsem dosáhla na 1 kg úbytku, ale nastartovalo mě to:)
Líbí se vám komentář?
2
tak ja jdu do toho od zítřka a sem zvedavá:)
Líbí se vám komentář?
1
jasně že se zhubne klidně i dvě kila, ten koktejl vás prožene…..pročistí střeva
Líbí se vám komentář?
2
mam dotaz segra chce hubnout je jí 11 protože jí říkají že je tlustá a bracha jí říká tuňko co ma delat uz chtela drzet tolik diet ale mama jí to nedovolila nikdy ani jednu tak mi ukazala tuhle a furt se mne pta co si myslim jestli muze nebo ne a kdyžtak v menších dávkách?
Líbí se vám komentář?
1
a muzu to dystak pripravit den pred tim a dat to do lednice?
mam si to davat
k snidani obedu a veceri taze v 7:00,12:00,17:00?
ZATIM AHOJKY
Líbí se vám komentář?
0
Báro, určitě si to připrav až na ten, kdy dietu budeš držet. Zkoušela jsem to taky den dopředu a čerstvé je prostě čerstvé…jo a funguje to:)
Líbí se vám komentář?
0
Koukám, že píšeš o ségře co má 11. Tady určitě žádnou dietu!!! Jen omezit sladkosti a více pohybu!!!! Hlavně omezit sladké limonády a fastfoody. Lehce se to řekne, ale je třeba to dodržovat a to je dost těžké:) Základ je ve věku 11 let pestrá strava…žádné diety!!!
Líbí se vám komentář?
3
Dobrý den, váš článek mě opravdu zaujal..Takže tuto jednodenní dietu vyzkouším.Jen bych měla jeden dotaz. Když ji absolvuji a po jednom dni zhubnu max.ty 2kila, tak když pak budu jíst už normálně, několikrát denně,ale miniaturní porce a nejíst večer, myslíte, že by se tak dalo také zhubnout?
Díky za odpověď.
Líbí se vám komentář?
0
Zdravíme, Sereno! Nejde ani tak o miniaturní porce, ale o jejich složení. Vyzkoušejte třeba potraviny s nízkým GI. Jedná se o dietní systém na vědeckém podkladu a je vhodný pro dlouhodobou úpravu jídelníčku. Hodně zdaru při hubnutí! Dejte vědět jaké máte výsledky!
Líbí se vám komentář?
1
holky v sobotu jdu do toho,tak vam povim jak jsem dopadla,jestli to se mnou nesekne.
Líbí se vám komentář?
1
Tak já taky, jdu do toho. Venku je hnusně tak budu na sobě dělat hokusy pokusy. Dám vědět…
Líbí se vám komentář?
2
Ahojda, tak tahle očista mě také zaujala! Určitě hnedka zítra vyzkouším. Jenom mám ještě pár dotazů.
Díky moc za odpovědi. Ivet.
Cvičím na Orbitreku každý den 1hodinu+protahovací kliky a břišáky a chci se zeptat, zda to mé tělo zvládne, nejíst a jenom pít a do toho cvičit? Určitě se toho nebojím, jen se ptám, zda mi to nějak neublíží. A druhá otázka, piji každé ráno vodu s citrónem, ale piji studenou vodu a nevím jestli je lepší voda teplá? Studená mi chutná víc a po té teplé se mi trochu zvedá žaludek
Líbí se vám komentář?
1
Holky…neblněte na co drzet nejake diety atd…stejně po čase se normalne najite protoze vas chytnou chutě a akorat přiberet 10 krat vic:)To rači cvičte nez si nechavat ujit nektere dobré jidla ne?:)
Líbí se vám komentář?
2
Dobrý den a to jako pak musim už dodrzovat pořád dietu nebo si semtam muzu dat neco tucnejsího bez toho abych hned nabrala o nekolik kg víc ? Jinak to určite skusím.
Líbí se vám komentář?
0
určitě vyzkouším a napíšu vám výsledek po porodu jsem dost přibrala a potřebuju shodit
Líbí se vám komentář?
0
tak sem to vyzkoušela nebylo to tak hrozné ale byli to muka hlavně když jde rodinka v klidu jíst a vy jim to nandáváte,shodila jsem 1,5kg a na to chci hned vyzkoušet tu mlíkovou dietu tak doufám že vydržím,dám vám vědět
Líbí se vám komentář?
1
Pro Pavínu
Tak to jsi šikulda, že jsi to zvládla!
Já ještě ne, teď mám v plánu jinou dietu
Dej zase vědět po té mlíkové dietě ale to si myslím, že nebude nic moc, nevím aby ti nebylo zase moc zle ale napiš po. Ivet.
Líbí se vám komentář?
0
ahoj chtela jsem se zeptat je mi 13 let a chtela jsem zhubnout myslis ze tato dieta je na me dobra ? merim 157cm a vazim 47 kg
Líbí se vám komentář?
0
tuto dietu chci zkusit:-)
Líbí se vám komentář?
1
nelly,dej ten tvůj přispěvek přečíst mamině.Ona ti určitě ráda vysvětlí,zda je pro tebe tato dieta dobrá.
Líbí se vám komentář?
2
Pro NELLY, co blázníš?
Já ve třinácti nepomyslela ani jednou na hubnutí a nějaké diety! Nakolik chceš zhubnout, na 30kg? To stebe nic nezbyde! Váhu máš výbornou, tak nevím proč chceš zhubnout?? Neblázni a pusť dietu z hlavy!!
Radím ti dobře
Líbí se vám komentář?
2
Otázka je, jestli se těch 1,5 kg zase zpátky nenabere
?
Líbí se vám komentář?
1
ta dieta je hezká možná tak na pročištění,ale né na úbytek váhy,dochází vám děvčata že to kilo a půl je jen to,že máte prázdnej žaludek a střeva
Líbí se vám komentář?
0
Zkusila jsem tuto dietu, alespon na pročištění, ale nic moc. celkově jím málo a tak tahle dieta nebyla nic výjimečného ani šokujícího pro mé tělo
škoda
Líbí se vám komentář?
1
Zima je dlouhá, a tak potřebuji nějaký startér, motivaci a trochu pročištění, takže zítra to vyzkouším a uvidím, zda vydržím a s jakým výsledkem. Tak se pak podělím:)
Líbí se vám komentář?
0
Tak den s touto dietou jsem vydržela a musím říct, že výsledek mě velmi mile překvapil -1,8kg!Byl to sice trochu boj s hladem a krize byla, ale zvládnout se to dá.Cítím se fakt příjemně,lehčí a pročištěná:)Takže teď se chystám pokračovat zdravým jídelníčkem a hlavně menší porce a jídlo do 17h a sport samozřejmě – taková kombinace zabírá!!Můžu doporučit a všem držím palce:)
Líbí se vám komentář?
0
Muzu rici ze je to velice dobra cistici kura. vydrzela jsem ji v pohode. jen doporucuji nic nevarit behem dne pro ostatni protoze oci by jedly. nejkrutejsi byl vecer. ale s troskou aktivity se da na to zapomenout. vsem drzim palce.
Líbí se vám komentář?
0
chci se zeptat jestli mohu tuto dietu zkusit i když jsem měsíce po infarktu miokardu,zda mi to nějak neublíží,děkuji za odpověd
Líbí se vám komentář?
0
hele asi je to hloupá otázka…….ale to vajíčko má být syrový??????
Líbí se vám komentář?
3
aooj chtěla bych se zeptat do zítra potřebuju schodit 2 kila nejaka rada ???? :/ ten kokteil je dobrej napad ale nejsem si timoc jista ze 1 kilo bude pryc za 1 den jen diky kokteilu !!! diky za odpoved !!!
Líbí se vám komentář?
0
wíte mám zítra zavody je mi 12 a mam 57 kilo a potrebuju se dostat do vahy 55 co e na to nejlepsi ???
Líbí se vám komentář?
0
chci se zeptat musi se do toho davat med???
Líbí se vám komentář?
0
Za den jsem zhubla neuvěřitelných 3 kg . Jsem na to hrda . A teď to dělám tak že 3 dny mám k jídlu ty drinky potom 1 den je odpočinek a potom zase 3 dny z drinky je to neuvěřitelné ale je to tak. Postupně jse mi sice úbytek váhy zmenšil ale jen ze 3 na 2 kg . Tuhle dietu miluju a ten drink mi naštěstí i docela chutná .
Líbí se vám komentář?
1
chci se zeptat proc to mam tak husty musela jsem to jist lzickou nebo to takove ma byt?
Líbí se vám komentář?
0
Odskoušeno, funguje!!! Bylo to náročné, ale 1,9 Kg dole
Je to velká motivace, hlavně teď na léto. Určitě doporučuji n vyzkoušení!
Líbí se vám komentář?
0
Je jisté že ubide tuk a né svalová hmota ? pokud svalová hmota tak dieta nemá velký význam …. odopeď prosím
Líbí se vám komentář?
0
4 Kajushka Tato dieta je skutečně jen na jeden den a má pouze nastartovat metabolismus. Případě vás motivovat k úpravě žovotosprávy. Úbytku svalové hmoty se skutečně obávat nemusíte. V dalších dnech se vyhýbejte sladkostem a tučným jídlům, přidejte výrazně čerstvou zeleninu (zasytí) omezte porce jídla, rozdělte je do 6 částí, zvyšte pohybovou aktivitu. Pokud toto dodržíte nemusíte hledat žádnou další dietu
Mnoho úspěchů přeji…
Líbí se vám komentář?
1
To vejce má být syrové?
Líbí se vám komentář?
1
Chci se jen zeptat jestli se na tenhle kokteil může kouřit ?
Líbí se vám komentář?
0
Ahoj vsem, vcera jsem skusila tu dietu.Musim se priznat ze jsem to do konce dne nevydrzela a na obed jako vzdy jsem si dala salat:-)ale co je zajimave ze vaha sla sama pryc.Pri me vysce 180cm moje vaha byla 56 a dneska rano uz byla 55,4 neni to mozna hodne pro nektere, ale pro me je to super.Dekuji moc za motivaci:-)
Líbí se vám komentář?
0
kravina… čim rychychleji zhubnete, tim rychleji zase nabrete… > Jana < ráno je uplně normální, že vážíš míň
. Kdyby jste si šli radši zaběhat a nemučili se doma banánama…
Líbí se vám komentář?
0
Tak dneska jsem to vyzkoušela…docela se to dalo,tak jsem zvědavá na zítra
))
Líbí se vám komentář?
0
pomohlo to niekomu?
Líbí se vám komentář?
0
jak často se ta dieta může použít? 1 za měsíc nebo častěj?
Líbí se vám komentář?
0
Dobrý večer,
chtěla jsem se zeptat jestli by nevadilo držet tuto dietu praidelně jednou za týden nebo za měsíc. A jakou dietu je nejlepší držet po téhle,abych hubla a nedostavil se jojo efekt?
Líbí se vám komentář?
0
Tak holky, už to mám skoro za sebou
Ráno když jsem tu kaší do sebe dostala mi bylo pěkně blbě, přijde mi to spíš jak kalorická bomba – ty hrozinky, ten med, ty banány.. Asi na to nejsem zvyklá. Což o to, do té jedné hodiny to zvládnout jde, něco pořád děláte, já byla na zkouškách, tak to uteklo. Ale teď jsem doma, nudím se, a mám čím dál větší hlad. 
tak uklízím a už se těším až bude pět, dám si „véču“, mrknu na Ulici a půjdu spát a ráno jsem zvědavá na tu váhu. Taky mi to přijde divný, 2kg za jeden den žraní banánů.. Ale když to u vás zabralo – proč ne u mě? 
Pak dám vědět, jestli jsem vydržela a kolik spadlo
Líbí se vám komentář?
0
Jo jinak jsem zapomněla dodat, že nejhorší pro mě je nasoukat do sebe tolik vody. Já moc nepiju, takže to do mě vůbec neleze, sem parádně přepitá!
Líbí se vám komentář?
0
Čauky Kačko, jo ten jeden den byl nic moc, ale tak nějak mě to nakoplo-to že jsem to vydržela a na druhý den jsem se pustila do pořádný úpravy jídelníčku. a taky sem tu někde četla, že každý den min. 30 min na procházku rychlejší chůzí. To praktikuji už měsíc a mám skvělý výsledky. Takže ano, tohle mi pomohlo, jako do začátku. Ale častěji bych to ndržela. Je to spíš takový odlehčení nebo změna. Drž se Kači a napiš jak si dopadla, zajímalo by mě to.
Líbí se vám komentář?
0
No tak jsem to vydržela, sice jen 60 deka dole, ale i tak. Mám štítnou žlázu, tak i tak to beru jako úspěch, vlastně „z ničehož nic“
.. Ode dneška začnu hezky upravovat jídelníček, už mám vymyšleno co vařit na týden dopředu (chudák přítel, masožravec jako Brno) 
bude si muset zvyknout na zeleninku. Jinak ta procházka je moc dobrá věc, mám zkouškové období, učím se jak ďas, tak si myslím, že ty procházky mě nejen prospějí, ale také si provětrám hlavu a vše půjde snáz.
Líbí se vám komentář?
1