Zařaďte dietní polévky do svého dietního jídelníčku. Nejvhodnější pro redukční dietu jsou masové vývary.
Uvedený dietní recept je počítán pro jednu osobu. Budete – li vařit pro více osob, jednoduše množství suroviny vynásobte počtem porcí. Aby polévka byla skutečně rychlá, musí být opravdu brzy hotová. Tak tedy maso umeleme a dáme do studené vody. Osolíme a rychle uvedeme do varu. Přidáme na drobno nakrájenou mrkev, celer a na konec sekanou petrželku. Polévka je uvařená za 1/2 hodiny. Místo zavářky zastoupí právě mleté maso a zelenina
Energetická hodnota pro Váš dietní jídelníček: 238 kJ
Co budem potřebovat:
30 g hovězího masa
10 g mrkve
10 g celeru
10 g kapusty
petrželka