netradiční magazín o zdravém životním stylu dietní jídelníček-alternativní medicína-praktické rady a postupy

Lze použít vločky, mrkev, fíky, jablka, banány, švestky, meruňky apod. Takové pochoutky nesníte naráz, protože je musíte více kousat, vzhledem k vláknině dříve opustí Vaše tělo, a navíc přijmete i minerály a vitaminy. A určitě nepochybíte, když součástí bude i nějaká bílkovina ať už v podobě jogurtu, tvarohu či sněhu z bílků, kdy se snižuje celkový glykemický index,  nebudete mít brzy chuť na cukroví. Pokračování…