Loading ...
Tato vysoce bohatá polévka s minimem kalorií slibuje ztrátu až 4,5 kg v jednom týdnu. Není vhodná k dlouhodobé váhové ztrátě. Smí se používat pouze jeden týden. Recept této polévky zahrnuje širokou škálu zeleniny stejně jako kapusty. Někteří lidé po této dietě mají velký pocit slabosti a nevyspanosti.
Dieta je docela přísná:
1. den: Můžete jíst všechny druhy ovoce, kromě banánů a jíst polévku.
2. den: Je dovolena syrová nebo vařená zelenina s polévkou a pečeným bramborem s máslem. Ovoce je jich zakázáno.
3. den: Jíte jako v první i druhý den, ale bez pečeného bramboru.
4. den: Může jíst banány, pít mléko a pochutnávat si stále na polévce.
5. den: Polévka, hovězí maso s rajčaty, vypít hodně vody.
6. den: Hovězí maso a zeleninu, aby jste byli sytí.
7. den: Neslazené ovocné šťávy, zeleniny, alespoň jedna porce polévky a hnědá rýže.
Recept na polévku
INGREDIENCE:6 cibulí, 5 rajčat, 2 velké zelené papriky, 1 svazek petrželové natě, 1 hlávka zelí, 1 bujón, sůl, kari koření
POSTUP:všechno nakrájíme na kousky, zalijeme vodou, přidáme koření, přivedeme k varu a vaříme na mírném ohni, dokud zelenina nezměkne. Pak pojídáme a hubneme!!!
V kategorii seznam diet
Příspěvek zaslal/a medelin.cz on 5.1.2010
Během držení této diety jsem měla zácpu, ale vyřešila jsem to přidáním celoznného pečiva…:)
Líbí se vám komentář?
3
A pomohlo vám to? Zhubla jste ty 4 a půl kila za týden? Jak vám bylo?
Líbí se vám komentář?
1
to: Ivet, Ano, ty deklarovaná 4 a půl kila za týden skutečně šla dolů, ale spíše mi dieta pročistila organismus a dost se mi stáhnul žaludek. Do dnešního dne se mi daří váhu udržet, ale musím napsat, že ne díky dietám, ale hlavně díky pravidelnému pohybu. 4 x týdně praktikuji 50 min Nordic walking – chůze s hůlkami, vynechala jsem sladké a jím 6 x denně menší porce. Jen vydržet. Hodně mě taky pomáhá účast na diskuzích podobné této. Je to dost motivující, když mohu předávat své zkušenosti:) Co Vy, daří se?
Well-loved. Like or Dislike:
7
co ma znamenat ten 3.den??? v prvnim jime ovoce, v druhem zeleninu, ale nesmime ovoce, no a ve tretim jeste jako 1. a 2. den? kdyz nesmim ovoce se zeleninou????
Mozna jsem trosku blba, ale nechapu to.
Well-loved. Like or Dislike:
4
a kolikrat denne mohu jist tu polevku?
Well-loved. Like or Dislike:
4
Já baštila tu polévku pokaždé když jsem dostala hlad. Donutí to k nepřejídat se:)))
Well-loved. Like or Dislike:
6
jsem u 6 dne a dole jsou 3kg, nejhorsi byl prvni den. ale potom uz to slo samo, necitila jsem se vubec unavena, spise naopak plna energie.
Líbí se vám komentář?
2
3 kg? tak to je krasny,jdu do toho teda taky!
Jen jsem se chtěla zeptat, je to na vás aspon trochu videt?? protoze nekdo mi jednou rekl, ze pokud drzis dietu a nesportujes, tak se pouze ta kuze povoli a vsude to vysí….. a vlastne to zadny efekt nemá..tak nevím:(
Líbí se vám komentář?
0
No ja pri tom i cvicila, trosicku, a myslim ze to jde i poznat nejvice na brisku. Ale cviceni je opravdu zaklad kazde diety. Ono staci i pul hodinova prochazka nebo jizda na kole. V nevlidnem pocasi cvicit doma par kliku a par sklapovacek s drepy vse podle kondice. Neprecenovat sily.
Líbí se vám komentář?
1
Nemám ráda cibuli, snad nevadí že ji tam nedám ne ? :/ Nebo aspon né tolik teda
Líbí se vám komentář?
0
Kamarádka ji jedla celý týden taky. Sice nepřibrala, ale polévka jí lezla i ušima
Líbí se vám komentář?
0
Zdravím všechny, narazila jsem nahodně na tuto stranku a jsem ráda že nejsem jedina, koho trápí kila na víc. S touto polevkou mám taky dobré skušenosti, před pár lety jsem ji taky jedla a to jen polévku, nic vic.A za měsíc jsem zhodila 10kg. Ale před 2 lety jsem porodila dvojčata a pořád mi jestě zůstalo 7 kg. Jsem ráda že jste mi jí připoměli. Děkují a hodně štěstí všem.
Líbí se vám komentář?
0
Dobry den mela bych dotaz a to tu polivku mohu jest jakoukoliv dekuji za odpoved
Líbí se vám komentář?
0
Dietu držím tři roky po sobě vždy v květnu…je pravda že to vždy dodržím a 4 kila ma dole..ale jsem nervozni, neuvěřitelně mi vždy chybí pečivo a po třetím dnu mi ta polévka už pěkně leze krkem..letos hledám něco jiného tu polívku už necchi ani cítit..chutove neni spatná ale jíst to furt..hnus
Líbí se vám komentář?
0
Ta dieta fungovat nemůže. Zajistí vám to dlouhodobý úbytek váhy, ale pokud se potom vrátíte k původní stravě, nebo si jenom občas dáte něco „lepšího“, kila půjdou opět rychle nahoru + vsadím se s vámi že si vezmou i pár kamarádíčků navíc.
Podle mě nejlepší dieta je zdravá a pastrá strava bohatá na bílkoviny, ovoce, zeleninu. Pít jenom vodu, to je samozřejmost. Ale myslim že nejdůležitější je vybrat správný sport a minimálně 3x týdně si pořádně zamakat !
Uvidíte že kila půjdou dolů jak po másle bez zbytečnýho hladovění a ještě budete mít pevnou postavu !
Líbí se vám komentář?
0
Ahoj holky , chtěla bych se zeptat co jíst k snídani?To mám rovnou začít tou polévkou , nebo tou zeleninou či ovocem?Nebo na snídani nezáleží?Kdybych si každé ráno dala jagurt naruší to tu dietu?Děkuju za odpověd.
Líbí se vám komentář?
0
Také mi po porodu zůstalo 10 kg nahoře. Chápu všechny dobré rady ohledně vyváženého stravování, já sama mám teorii v malíčku, ale bohužel ta praxe! A tohle je sakra lákavé – 4 kg za týden. Vždyť co je 1 týden – to se snad dá vydržet. Snažím se alespoň 2 – 3 x za týden cvičit, ale se 2 malými dětmi to někdy není snadné. Také stravu se snažím dodržovat v mezích normy. Pak ale přijde týden před menses a je to v pytli. Hlad a hlavně chuť na sladké. Lítám v takovém kruhu i váhově + – 5 kg. Jsem hrozně uvědomělá a pak zase nezodpovědná. Takže ať si říká kdo chce co chce, zkusím to a uvidím. Mějte se
Líbí se vám komentář?
1
Příjde mi že těch ingrediencí do té polévky je strašně moc, na to nemám ani tak velkej hrnec. Na jak dlouho má ta jedna várka vystačet?
Líbí se vám komentář?
2