Loading ...
Tato vysoce bohatá polévka s minimem kalorií slibuje ztrátu až 4,5 kg v jednom týdnu. Není vhodná k dlouhodobé váhové ztrátě. Smí se používat pouze jeden týden. Recept této polévky zahrnuje širokou škálu zeleniny stejně jako kapusty. Někteří lidé po této dietě mají velký pocit slabosti a nevyspanosti.
Dieta je docela přísná:
1. den: Můžete jíst všechny druhy ovoce, kromě banánů a jíst polévku.
2. den: Je dovolena syrová nebo vařená zelenina s polévkou a pečeným bramborem s máslem. Ovoce je jich zakázáno.
3. den: Jíte jako v první i druhý den, ale bez pečeného bramboru.
4. den: Může jíst banány, pít mléko a pochutnávat si stále na polévce.
5. den: Polévka, hovězí maso s rajčaty, vypít hodně vody.
6. den: Hovězí maso a zeleninu, aby jste byli sytí.
7. den: Neslazené ovocné šťávy, zeleniny, alespoň jedna porce polévky a hnědá rýže.
Recept na polévku
INGREDIENCE:6 cibulí, 5 rajčat, 2 velké zelené papriky, 1 svazek petrželové natě, 1 hlávka zelí, 1 bujón, sůl, kari koření
POSTUP:všechno nakrájíme na kousky, zalijeme vodou, přidáme koření, přivedeme k varu a vaříme na mírném ohni, dokud zelenina nezměkne. Pak pojídáme a hubneme!!!
V kategorii seznam diet
Příspěvek zaslal/a medelin.cz on 5.1.2010
Během držení této diety jsem měla zácpu, ale vyřešila jsem to přidáním celoznného pečiva…:)
Líbí se vám komentář?
1
A pomohlo vám to? Zhubla jste ty 4 a půl kila za týden? Jak vám bylo?
Líbí se vám komentář?
1
to: Ivet, Ano, ty deklarovaná 4 a půl kila za týden skutečně šla dolů, ale spíše mi dieta pročistila organismus a dost se mi stáhnul žaludek. Do dnešního dne se mi daří váhu udržet, ale musím napsat, že ne díky dietám, ale hlavně díky pravidelnému pohybu. 4 x týdně praktikuji 50 min Nordic walking – chůze s hůlkami, vynechala jsem sladké a jím 6 x denně menší porce. Jen vydržet. Hodně mě taky pomáhá účast na diskuzích podobné této. Je to dost motivující, když mohu předávat své zkušenosti:) Co Vy, daří se?
Well-loved. Like or Dislike:
5
co ma znamenat ten 3.den??? v prvnim jime ovoce, v druhem zeleninu, ale nesmime ovoce, no a ve tretim jeste jako 1. a 2. den? kdyz nesmim ovoce se zeleninou????
Mozna jsem trosku blba, ale nechapu to.
Líbí se vám komentář?
3
a kolikrat denne mohu jist tu polevku?
Líbí se vám komentář?
2
Já baštila tu polévku pokaždé když jsem dostala hlad. Donutí to k nepřejídat se:)))
Líbí se vám komentář?
3