Tukožroutská polévka

Tukožroutská polévka

Tato vysoce bohatá polévka s minimem kalorií slibuje ztrátu až 4,5 kg v jednom týdnu. Není vhodná k dlouhodobé váhové ztrátě. Smí se používat pouze jeden týden. Recept této polévky zahrnuje širokou škálu zeleniny stejně jako kapusty. Někteří lidé po této dietě mají velký pocit slabosti a nevyspanosti.

Dieta je docela přísná:

1. den: Můžete jíst všechny druhy ovoce, kromě banánů a jíst polévku.

2. den: Je dovolena syrová nebo vařená zelenina s polévkou a pečeným bramborem s máslem. Ovoce je jich zakázáno.

3. den: Jíte jako v první i druhý den, ale bez pečeného bramboru.

4. den: Může jíst banány, pít mléko a pochutnávat si stále na polévce.

5. den: Polévka, hovězí maso s rajčaty, vypít hodně vody.

6. den: Hovězí maso a zeleninu, aby jste byli sytí.

7. den: Neslazené ovocné šťávy, zeleniny, alespoň jedna porce polévky a hnědá rýže.

Recept na polévku

INGREDIENCE:6 cibulí, 5 rajčat, 2 velké zelené papriky, 1 svazek petrželové natě, 1 hlávka zelí, 1 bujón, sůl, kari koření

POSTUP:všechno nakrájíme na kousky, zalijeme vodou, přidáme koření, přivedeme k varu a vaříme na mírném ohni, dokud zelenina nezměkne. Pak pojídáme a hubneme!!!

18 Komentářů

  1. Kajda

    Během držení této diety jsem měla zácpu, ale vyřešila jsem to přidáním celoznného pečiva…:)

  2. Ivet

    A pomohlo vám to? Zhubla jste ty 4 a půl kila za týden? Jak vám bylo?

  3. Kajda

    to: Ivet, Ano, ty deklarovaná 4 a půl kila za týden skutečně šla dolů, ale spíše mi dieta pročistila organismus a dost se mi stáhnul žaludek. Do dnešního dne se mi daří váhu udržet, ale musím napsat, že ne díky dietám, ale hlavně díky pravidelnému pohybu. 4 x týdně praktikuji 50 min Nordic walking – chůze s hůlkami, vynechala jsem sladké a jím 6 x denně menší porce. Jen vydržet. Hodně mě taky pomáhá účast na diskuzích podobné této. Je to dost motivující, když mohu předávat své zkušenosti:) Co Vy, daří se?

  4. Lenka

    co ma znamenat ten 3.den??? v prvnim jime ovoce, v druhem zeleninu, ale nesmime ovoce, no a ve tretim jeste jako 1. a 2. den? kdyz nesmim ovoce se zeleninou????
    Mozna jsem trosku blba, ale nechapu to.

  5. Jana

    a kolikrat denne mohu jist tu polevku?

  6. Karin

    Já baštila tu polévku pokaždé když jsem dostala hlad. Donutí to k nepřejídat se:)))

  7. bara

    jsem u 6 dne a dole jsou 3kg, nejhorsi byl prvni den. ale potom uz to slo samo, necitila jsem se vubec unavena, spise naopak plna energie.

  8. Baruu

    3 kg? tak to je krasny,jdu do toho teda taky! :)Jen jsem se chtěla zeptat, je to na vás aspon trochu videt?? protoze nekdo mi jednou rekl, ze pokud drzis dietu a nesportujes, tak se pouze ta kuze povoli a vsude to vysí….. a vlastne to zadny efekt nemá..tak nevím:(

  9. Bara

    No ja pri tom i cvicila, trosicku, a myslim ze to jde i poznat nejvice na brisku. Ale cviceni je opravdu zaklad kazde diety. Ono staci i pul hodinova prochazka nebo jizda na kole. V nevlidnem pocasi cvicit doma par kliku a par sklapovacek s drepy vse podle kondice. Neprecenovat sily.

  10. Pája

    Nemám ráda cibuli, snad nevadí že ji tam nedám ne ? :/ Nebo aspon né tolik teda

  11. Evča

    Kamarádka ji jedla celý týden taky. Sice nepřibrala, ale polévka jí lezla i ušima 😀

  12. Kačka

    Zdravím všechny, narazila jsem nahodně na tuto stranku a jsem ráda že nejsem jedina, koho trápí kila na víc. S touto polevkou mám taky dobré skušenosti, před pár lety jsem ji taky jedla a to jen polévku, nic vic.A za měsíc jsem zhodila 10kg. Ale před 2 lety jsem porodila dvojčata a pořád mi jestě zůstalo 7 kg. Jsem ráda že jste mi jí připoměli. Děkují a hodně štěstí všem.

  13. Andrea

    Dobry den mela bych dotaz a to tu polivku mohu jest jakoukoliv dekuji za odpoved

  14. Paťula

    Dietu držím tři roky po sobě vždy v květnu…je pravda že to vždy dodržím a 4 kila ma dole..ale jsem nervozni, neuvěřitelně mi vždy chybí pečivo a po třetím dnu mi ta polévka už pěkně leze krkem..letos hledám něco jiného tu polívku už necchi ani cítit..chutove neni spatná ale jíst to furt..hnus 😀

  15. Najký

    Ta dieta fungovat nemůže. Zajistí vám to dlouhodobý úbytek váhy, ale pokud se potom vrátíte k původní stravě, nebo si jenom občas dáte něco „lepšího“, kila půjdou opět rychle nahoru + vsadím se s vámi že si vezmou i pár kamarádíčků navíc. 😉
    Podle mě nejlepší dieta je zdravá a pastrá strava bohatá na bílkoviny, ovoce, zeleninu. Pít jenom vodu, to je samozřejmost. Ale myslim že nejdůležitější je vybrat správný sport a minimálně 3x týdně si pořádně zamakat ! 😉
    Uvidíte že kila půjdou dolů jak po másle bez zbytečnýho hladovění a ještě budete mít pevnou postavu !

  16. Denisa

    Ahoj holky , chtěla bych se zeptat co jíst k snídani?To mám rovnou začít tou polévkou , nebo tou zeleninou či ovocem?Nebo na snídani nezáleží?Kdybych si každé ráno dala jagurt naruší to tu dietu?Děkuju za odpověd.

  17. Alena

    Také mi po porodu zůstalo 10 kg nahoře. Chápu všechny dobré rady ohledně vyváženého stravování, já sama mám teorii v malíčku, ale bohužel ta praxe! A tohle je sakra lákavé – 4 kg za týden. Vždyť co je 1 týden – to se snad dá vydržet. Snažím se alespoň 2 – 3 x za týden cvičit, ale se 2 malými dětmi to někdy není snadné. Také stravu se snažím dodržovat v mezích normy. Pak ale přijde týden před menses a je to v pytli. Hlad a hlavně chuť na sladké. Lítám v takovém kruhu i váhově + – 5 kg. Jsem hrozně uvědomělá a pak zase nezodpovědná. Takže ať si říká kdo chce co chce, zkusím to a uvidím. Mějte se

  18. Markéta

    Příjde mi že těch ingrediencí do té polévky je strašně moc, na to nemám ani tak velkej hrnec. Na jak dlouho má ta jedna várka vystačet?

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.