Nespavost nemusí mít vždy příčiny nervového původu. Zde je velkou chybou, že se k léčbě používá hypnotik a sedativ. Nespavost může způsobovat například i nedostatek hořčíku.
Tato nespavost se projevuje zejména divokými sny, častým buzením, nočním pocením, škubajícím tělem apod. (Jiří Janča, alternativní medicína) Co s tím?
Podávejme zvýšené dávky hořčíku buď v doplňcích stravy nebo přirozenou cestou a to buď formou melasy, kakaa nebo obilných klíčků.
Duležitá informace: Hořčík podávejte společně s vápníkem 2:1 Ca:Mg nejlepe i spolu s vitamínem C a E.
Pokud vás příspěvek zaujal a těšíte se na další, sdílejte a doporučte jej dalším…