Častou překážkou nebo důvodem proč nevydržíme s pravidelnou pohybovou aktivitou je časová náročnost. Najdeme 100 důvodů proč si právě dnes nenachystat věci do fitka, proč zrušit dopoledne na kole, proč nevytáhnout lyže.
20 minut si během dne ale může vyhradit pro cvičení každý a neříkejte že ne! Níže uvedené cvičení se řadí k tzv. intervalovým tréningům, kdy za relativně krátké časové období, získáte optimální zatížení pro získání fyzičky.
Fanděte nám na facebooku a získejte zdarma přehled o nových receptech a zajímavostech z oblasti dobrého jídla a životního stylu!
Toto cvičení je primárně zaměřeno na protažení těla a odbourávání tuku.
Dnes jsem si z jednoho zajímavého semináře o rekreačních aktivitách odnesl důležitou myšlenku.
Dnes jsem v rádiu zaslechl zprávu, že balené sójové mléko jedné renomované firmy obsahuje škodliviny, které se do jedné šarže dostaly při plnění mléka do obalů. Čemu už máme dnes věřit? Ve švédských kuličkách koňské maso, v bio olivovém oleji rezidua DDT. Tak jsem vyzkoušel výrobu sójového mléka doma. Tady je postup: 
Tymián je jeden z nejsilnějších bojovníků proti kašli. Dokonce si získal přezdívku penicilin chudých. S úspěchem účinky Tymiánu využijeme při léčbě onemocnění horních cest dýchacích. Před týdnem jsem vyzkoušel pár lidových receptů a skutečně to funguje. Dokonce mi jedna známá magistra z lékárny doporučila výrobu domácí tinktury nebo sirupu z tymiánu. Domácí proto, že ty kupované jednak celkem dost stojí a navíc v podomácku vyrobeném preparátu je mnohdy vícero účinných látek v závislosti na použité surovině, než v komerčním preparátu.