netradiční magazín o zdravém životním stylu dietní jídelníček-alternativní medicína-praktické rady a postupy

Dnes si povíme jaké léky na který kašel. Zjednodušeně můžeme rozdělit kašel na dvě skupiny. Suchý kašel a vlhký kašel.

Při vlhkém kašli musíme užívat prostředky, které usnadní vykašlávání. Spolu s nimi je nezbytné zvýšit příjem tekutin a vyhnout se potravinám, které zahleňují např. mléko. Většina léků na vykašlávání neúčinkuje  hned, ale až po 24 hodinách, takže další věc, kterou budeme potřebovat je trpělivost. Důležité! Při vlhkém kašli neužívejte léky označené jako antitusika, protože by se zastavilo odstraňování hlenu z organismu. Na vlhký kašel se běžně používají kapky  Bromhexin. Z přírodních léčidel jmenujme například Biotussil.

Na suchý kašel můžeme s úspěchem použít i přírodní medicínu. Mezi dobré léčitele suchého kašle se řadí jitrocelový sirup. Vhodné jsou dále různé další přípravky či odvary na bázi mateřídoušky, tymiánu a medu.

Recept na jednoduchý čaj na odkašlávání:
Tento čaj  nám uvolní hleny a zároveň desinfikuje náš organismus

Co potřebujeme?
2 díly natě tymiánu nebo mateřídoušky, 1 díl listu jitrocele, 1 díl semene anýzu nebo fenyklu.

Jak postupujeme?
dvě lžíce směsi zalijeme 0,5l teplé vody a necháme přes noc luhovat.
Ráno uvedeme do varu, odstavíme a necháme 10-15 minut luhovat.
Poté přecedíme a čaj užíváme po lžících během celého dne.

Sledujte medelin.cz!
Přineseme vám zdarma další tipy pro vaše zdraví a pohodu!

Staňte se fanoušky medelin.cz na facebooku!
Budete informováni o každém novém článku na medelin.cz!

V kategorii bylinky, zdraví

Přišli jste pozdě z práce, nemáte chuť ani náladu na vyvařování? Mějte vždy na mrazáku pytlík hrachu. Jednoduše tak připravíte chutnou a osvěžující hrachovou polévku, která nejen zasytí, ale  posílí i vitalitu a zvýší pružnost pokožky. Hrách obsahuje velké množství vlákniny, která podporuje trávení a zbavuje tělo škodlivin a jedovatých látek. Pochutnámním na hrachové polévce dostanete do těla také dávku zinku a hořčíku. Tak konec chvalozpěvu na hrách a jdeme vařit.
Je to fofr:

400 g mrazeného hrášku nasypeme do jednoho litru vroucí vody. Mezitím na dvou lžících másla osmažíme zlehka dva stroužky česneku a malou cibuli. To vše přidáme do vařícího se hrachu. Ještě trochu mletého pepře, bazalky a vaříme 20 minut.  Pak jen krátce rozmixujeme ponorným mixérem osolíme zakápneme čerstvou citronovou šťávou a lahodná polévka je hotová.

Přejeme dobrou chuť!

Sledujte medelin.cz!
Přineseme vám další jednoduché recepty pro vaše zdraví a pohodu!

Staňte se fanoušky medelin.cz na facebooku!
Budete informováni o každém novém článku na medelin.cz!

V kategorii dietní polévky, dietní recepty

Přepadla vás rýma a už máte dost všech těch komerčních chemických jedů co nám předhazuje farmaceutický průmysl?

Vyzkoušejte léčbu vodou.  Co budeme potřebovat?

Dva kyblíky s vodou. Jeden se studenou a jeden s horkou.

Jak na to?

Více…

V kategorii zdraví

Kontrakce  žaluku známé jako kručení v břiše je strašák každého, kdo přechází na dietní jídelníček či úpravu životosprávy. Toto kručení v bříšku vyšle signál do našeho mozku a my pak dostáváme hlad a chuť na všechno možné co máme při ruce nebo v ledničce. Většinou sáhneme po rychlém řešení: čokoládová tyčinka, brambůrky anebo nějaký fastfood. Hlad zaženeme jen na chvilku a za hodinku či dvě nacpáváme bříško znovu.

Řešení?

Zařadíme do našeho dietního jídelníčku vysokoproteinovou svačinku. Kupte si v sámošce např. žervé, polotučný tvaroh nebo 30% sýr. K tomu přikousněte rajče nebo okurku, to vše bez pečiva a nechte signál dojít až do mozku.  Nezapomínejte během dne rovněž na pitný režim a snažte se vypít alespoň 2 l tekutin. Kombinujte např. zelený čaj, čistou vodou s pár kapkami citronové šťávy. Do půl hodinky je po hladu a nebudete mít žádné výčitk y, navíc do sebe dostanete se zeleninkou potřebnou dávku vlákniny.

V kategorii jak zhubnout