Vitamín A a zinek

autor: medelin.cz | Srp 22, 2015 | Zdraví

Vstřebávání vitamínu A je podmíněno dostatkem zinku. Vzhledem k tomu, že zinku je v naší potravě kritický nedostatek, je třeba jej doplňovat. Přímá úměra platí i pro vitamín A, pokud je tedy nedostatek zinku, nastává v organismu i nedostatek vitamínu A. Kde najít...

Cvičení s vlastní vahou 44 cvičení

autor: medelin.cz | Zář 21, 2014 | Všeobecné

Zlatý fond cvičení s vlastní váhou, díky kterým lze zformovat přirozeně atletickkou postavu. Navíc získáme pružnost, vytrvalost a obratnost. Schopnosti, které mohou stereotypním zvedáním těžkých vah v posilovně utrpět. Odkaz na...

Mrtvý tah

autor: medelin.cz | Bře 24, 2013 | Videotipy

Náívod jak cvičit mrtvý tah.

Kouzlo 20 minut

autor: medelin.cz | Pro 1, 2012 | Všeobecné

Co je na dvaceti minutách tak kouzelného?  Pokuste se vydržet po obědě, nebo po každém hlavním jídle 20 minut překonat touhu dát si ještě něco na zaplnění žaludku nebo nějakou sladkou tečku. Našemu mozku trvá kolem 20 minut než si plně uvědomí, že jsme sytí! Zdá se...

Odvykací kúra na tři týdny.

autor: medelin.cz | Říj 22, 2012 | Všeobecné, Zdraví

Známe to všichni, stres, nervozita, pracovní vypětí. V této chvíli jsme nejvíce náchylní na psychickou berličku v podobě dortíku, čokoládové tyčinky nebo pořádné porce něčeho nezdravého. O vztahu psychiky a jídla toho bylo už napsáno mraky, tak celou záležitost nyní...