autor: medelin.cz | Srp 10, 2015 | Videotipy, Všeobecné
Cviky s vlastním tělem patří ke stylu cvičení, kde rčení, že v jednoduchosti je krása, nachází své uplatnění. Žádné složitosti a cvičit jednoduchou sestavu, ale zato pravidelně a pořádně, bez šizení. To je jednoduchá cesta ke zlepšení kondice. Pokud se zaměříme na...
autor: medelin.cz | Zář 21, 2014 | Všeobecné
Zlatý fond cvičení s vlastní váhou, díky kterým lze zformovat přirozeně atletickkou postavu. Navíc získáme pružnost, vytrvalost a obratnost. Schopnosti, které mohou stereotypním zvedáním těžkých vah v posilovně utrpět. Odkaz na...
autor: David Icefromsky | Úno 15, 2014 | Všeobecné, Zdraví
Přiznejme si, že jídlo je psychoaktivní látka. Většina nezdaru při úpravě naše jídelníčku spočívá v tom, že jakmile se dostaneme do stresu, jdou všechna předsevzetí do háje. Deficit živin při dietě prostě na psychyku bude působit vždycky. Zajímavou roli v tomto...
autor: David Icefromsky | Úno 11, 2014 | Všeobecné, Zdraví
Dnes si představíme jeden z méně známých povzbuzujících prostředků – aminokyselinu Tyrozin. Tato aminokyselina byla podávána (a snad tak je činěno do dnes, ale podklady chybí) pilotům válečných bombardérů aby vydrželi dlouho bdělí. Předpokládám, že se v...
autor: David Icefromsky | Říj 23, 2013 | Videotipy, Všeobecné
Několikrát to už tady zaznělo, je třeba nečíst jen o hubnutí o dietách a o zázračných doplňcích stravy na hubnutí. Je třeba začít něco dělat. Místo dalších 21 minut brouzdání na internetu si zapněte video uvedené níže a uděláte pro sebe mnohem více než bezcílným...
autor: David Icefromsky | Dub 2, 2013 | Všeobecné
Dnes jsem si z jednoho zajímavého semináře o rekreačních aktivitách odnesl důležitou myšlenku. Věřte nebo nevěřte, ale já ji už několik let praktikuji u sebe i u svých svěřenců. Je to chůze. ano čtete správně, tato pohybová aktivita totiž přednostně spaluje tuky. Zdá...
