Snídaně podle tradiční čínské medicíny

Začíná nový den, potřebujeme zatopit v pomyslných kamnech našeho těla. Dobře roztopená kamna vydávají dostatek  energie a tak během dne nebudeme unavení ,  metabolismus našeho těla poběží na plné obrátky a nebudeme muset mít obavu s ukládání tukových zásob. Jak tedy...

Kouzlo 20 minut

Co je na dvaceti minutách tak kouzelného?  Pokuste se vydržet po obědě, nebo po každém hlavním jídle 20 minut překonat touhu dát si ještě něco na zaplnění žaludku nebo nějakou sladkou tečku. Našemu mozku trvá kolem 20 minut než si plně uvědomí, že jsme sytí! Zdá se...

Kuřácký kašel – recept na lihový macerát

Škodlivost kouření není sice předmětem tohoto článku, ale k napsání mě inspirovala jedna paní v ranní tramvaji, která dostala silný záchvat kašle. Na dotaz, zda jí ta cigaretka, kterou otrávila na zastávce tramvaje i mě, stojí za ten tuberácký kašel, mi kajícně...

Odvykací kúra na tři týdny.

Známe to všichni, stres, nervozita, pracovní vypětí. V této chvíli jsme nejvíce náchylní na psychickou berličku v podobě dortíku, čokoládové tyčinky nebo pořádné porce něčeho nezdravého. O vztahu psychiky a jídla toho bylo už napsáno mraky, tak celou záležitost nyní...

Experiment kofein

Nedělní odpoledne po vydatném obědě je synonymem ospalosti a  následných výčitek kvůli proválení času u TV nebo na pohovce při trávení  svátečních dobrot. Trochu jsem zaexperimentoval s kofeinem a světe div se, byl jsem po celý zbytek dne jako rybička! Dal jsem si...