autor: David Icefromsky | Úno 12, 2013 | Všeobecné, Zdraví
To že kvalitní bílkoviny mají pozitivní vliv na růst svalové hmoty je známé. Rád bych také připomenul vliv kvalitních proteinů i na redukci tuku. Ano, pokud přidáme do stravy kvalitní bílkoviny, dojde k nárůstu svalové hmoty a tím i k lepšímu spalování energie což...
autor: David Icefromsky | Pro 9, 2012 | Všeobecné
Začíná nový den, potřebujeme zatopit v pomyslných kamnech našeho těla. Dobře roztopená kamna vydávají dostatek energie a tak během dne nebudeme unavení , metabolismus našeho těla poběží na plné obrátky a nebudeme muset mít obavu s ukládání tukových zásob. Jak tedy...
autor: medelin.cz | Pro 1, 2012 | Všeobecné
Co je na dvaceti minutách tak kouzelného? Pokuste se vydržet po obědě, nebo po každém hlavním jídle 20 minut překonat touhu dát si ještě něco na zaplnění žaludku nebo nějakou sladkou tečku. Našemu mozku trvá kolem 20 minut než si plně uvědomí, že jsme sytí! Zdá se...
autor: Veru | Lis 11, 2012 | Všeobecné
Škodlivost kouření není sice předmětem tohoto článku, ale k napsání mě inspirovala jedna paní v ranní tramvaji, která dostala silný záchvat kašle. Na dotaz, zda jí ta cigaretka, kterou otrávila na zastávce tramvaje i mě, stojí za ten tuberácký kašel, mi kajícně...
autor: medelin.cz | Říj 22, 2012 | Všeobecné, Zdraví
Známe to všichni, stres, nervozita, pracovní vypětí. V této chvíli jsme nejvíce náchylní na psychickou berličku v podobě dortíku, čokoládové tyčinky nebo pořádné porce něčeho nezdravého. O vztahu psychiky a jídla toho bylo už napsáno mraky, tak celou záležitost nyní...
autor: David Icefromsky | Zář 29, 2012 | Všeobecné, Zdraví
Nedělní odpoledne po vydatném obědě je synonymem ospalosti a následných výčitek kvůli proválení času u TV nebo na pohovce při trávení svátečních dobrot. Trochu jsem zaexperimentoval s kofeinem a světe div se, byl jsem po celý zbytek dne jako rybička! Dal jsem si...
