netradiční magazín o zdravém životním stylu dietní jídelníček-alternativní medicína-praktické rady a postupy

V dnešním článku se dozvíte, jak by měl vypadat jeden den podle zásad dělené stravy.
Jednoduše zjistíte, co a kolik můžete sníst např. při snídani nebo u oběda a přibližně v jakých časových intervalech byste měli jíst.
Závěrem zhodnotíme dělenou stravu očima odborníků na výživu a celkový přínos této metody stravování pro náš organismus.
V zásadě lze napsat, že tento článek vám postačí jako vodítko a průvodce dělenou stravou.
Proto si přidejte článek k oblíbeným položkám, nebo jej sdílejte na Facebooku, ať se k němu snadno dostanete:)

Pokračování…

Z kategorie dietní jídelníček, jak zhubnout, seznam diet

V jednoduchosti je krása. Tato dieta je velmi oblíbená mezi francouzskými ženami pro její jednoduchost a nenáročnost na přípravu.
Dieta se drží 6 dní.
Za  dobu 6 dní je plánovaný váhový úbytek 3-4 kg. Součástí diety je dušená zelenina, která je chutná, málo kalorická a dá se připravit na celý týden dopředu. 
Tak přejeme hodně úspěchu a jdeme hubnout po francouzsku… Pokračování…

Z kategorie dietní recepty, jak zhubnout, seznam diet

Chcete zhubnout po vzoru filmových hvězd? Máme pro vás tip a ukázkový dietní jídelníček. Hollywoodská redukční dieta je sice značně jednostranný dietní režim, ale za zkoušku to stojí. Základem dietního jídelníčku jsou ovoce, maso, jejce a zelenina. Vyloučen je cukr, mouka chléb a volné tuky. Solení je omezeno. Tato dieta se skládá ze Pokračování…

Z kategorie jak zhubnout, seznam diet

Rychlá dieta na dva dny nám nejen pomůže k váhovému úbytku, ale zároveň nám pročistí organismus. Základem této nenáročné diety je dietní jídelníček založený na speciálním kompotu s vysokým obsahem vlákniny.
Na snídani si přidáme do kompotu lžíci cereálií. Pokračování…

Z kategorie seznam diet