Loading ...
Chcete zhubnout po vzoru filmových hvězd? Máme pro vás tip a ukázkový dietní jídelníček. Hollywoodská redukční dieta je sice značně jednostranný dietní režim, ale za zkoušku to stojí. Základem dietního jídelníčku jsou ovoce, maso, jejce a zelenina. Vyloučen je cukr, mouka chléb a volné tuky. Solení je omezeno. Tato dieta se skládá ze sedmidenních cyklů, které se dvakrát až třikrát opakují. Tak jdeme na to.
Ukázkový dietní jídelníček:
1. den
oběd: 1 vejce, 1 rajče, černá káva
večeře: 1 vejce, hlávkový salát, 1 grapefruit
2. den
oběd: 1 vejce, černá káva, 1 grapefruit
večeře: hovězí maso na roštu, hlávkový salát čaj
3. den
oběd: 1 vejce, 1 rajče, dušený špenát
večeře: telecí kotlet, okurka, černá káva
4 den
oběd: hlávkový salát, černá káva grapefruit
večeře: 1 vejce, tvaroh, dušený špenát, čaj
5. den
oběd: 1 vejce, dušený špenát, černá káva
večeře: libová sladkovodní ryba na roštu, hlávkový salát, černá káva
6. den
oběd: ovocný salát z jablek, pomerančů a grapefruitu
večeře: hovězí maso na roštu, okurka, čaj
7. den
oběd: kuře pečené na roštu, zeleninová polévka, pomeranč, čaj
večeře: ovocný salát
K snídani se podává 1/2 grapefruitu ne jablko a jako nápoj hořký čaj
No. opravdu dost jednostranné co říkáte?
V kategorii jak zhubnout, seznam diet
Příspěvek zaslal/a medelin.cz on 16.5.2010
tohle ze fakt jako nekdo vydrzel ? a jak dlouho mesic ? nemuze se potom z toho clovek vybulit ? muzu na tuhle dietu jen tak ze dne na den prejit ? potreboval bych neco zhodit, ale spis by me zajimalo jestli bych mesic se takhle presne podle toho dokazal stravovat:) for fun
Dekuji za odpoved
Líbí se vám komentář?
2
Tato dieta zde byla uvedena spíše jako zajímavost, podle ohlasů můžeme doporučit dietu zaměřenou na potraviny s nízkým GI. Viz:
http://medelin.cz/dietni-jidelnicek-a-glykemicky-index/
Líbí se vám komentář?
1
Dobre, ale da se podle ni mesic zit ? ja bych si ji vazne chtel vyzkouset, pak tu muzu dat recenzi o mem vysledku
Líbí se vám komentář?
1
Opravdu to funguje
Líbí se vám komentář?
0
Rád bych podotknul , že pokud chcete zhubnout , tak nejlépe pomalu , a to – omezíme hodně tučné potraviny a příjem jednoduchých sacharidů – cukrů , dále pravidelně cvičit , uběhnout pár km , shyby , procházky . za pár dní máte pár kilo dolů , tak za 7 dní jedno kilo . Říkáte si pomalé ? ovšem , ale pomale je nejlépe , budete sytí , vysportovaní , provětraní , a váš organismus přijme dostatek jídla. Pijte víc , místo sladkostí dejte přednost ovoci , nejlépe pomeranče , hrušky . Chuť na slané zahánějte okurkou s citronem a solí , popř. s rajčaty .
Well-loved. Like or Dislike:
5
no to vipada teda faktis drsne a jak dlouho se to drzi
Líbí se vám komentář?
1
ten první den bych asi nedala
:D
Líbí se vám komentář?
1
Podle všeho se drží jenom jeden týden
!
Líbí se vám komentář?
1
Právě proto je to hollywoodská dieta, my češi bychom to nevydrželi
Well-loved. Like or Dislike:
7
Dobry den, a kolik gram teho govezi masa na rostu muzese jist na drugi den?
Líbí se vám komentář?
0
nebo teleci kotlet? a ryba?
Líbí se vám komentář?
0
no me uz odradila jen ta kava vsude nacpana bleeee
Líbí se vám komentář?
0
ta dieta se me moc liby kdyz to clovek vydrzi tak opravdu zhubne ale jen zalezi na cloveku jestly opravdu chce zhubnout
Líbí se vám komentář?
0
ale ty vejce zase nejim jak nahradit
Líbí se vám komentář?
0
Vypadá to jako hodně málo jídla, asi bych měla hlad.
Líbí se vám komentář?
0
Na stránkách, co jsem objevila tak před 15 minutama (za boha bych jim nevěřila), maj dietu modelek a je to snad největší kravina na světě, o ovoci jenom člověk musí kolabovat, tyjo! Prej jde o ty látky, co obsahuje tohle ovoce, že to spolu nějak oxiduje a je to dobry na hubnutí
Během 3 dnů 
NIKDY 
1.den-Snídaně+sváča-150g ananas, oběd-banán, sváča-ananas, véča-banán
2. den-Snídaně-3 kiwi, sváča-hroznové víno, oběd-4 kiwi, sváča-ananas, véča-2 kiwi a víno
3. den-Snídaně-200g víno, sváča-ananas, oběd-4 kiwi, sváča-ananas, véča-2 kiwi a víno.
Líbí se vám komentář?
2
Moje máma tuhle dietu držela a zhubla za každý den půl kila, fakt! Ale nepopírá, že je opravdu obtížné to vydržet
Líbí se vám komentář?
1
Tahle dieta modelek opravdu funguje .Držela jsem ji týden a měla jsem 7 kilo .. Pokud se potom nenacpavate tak se da udrzet
Doporucuju .
Líbí se vám komentář?
2
tak tůhle dietu mám vyzkoušenou a musím dodat,že je to mazec!Dá se to vydžet,ale člověk je po ní,unavený,bez nálady a připadá jsi jako pytlem přes hlavu praštěný.Ale na druhou str,je znát výsledek.Popravdě už bych jí nedržela.Vydržela jsem celý týden,ale rozumná řeč semnou 100% nebyla…Kdo to jde skusit,přeji hodně pevné vůle a zdaru:-)
Líbí se vám komentář?
2
Chtěla bych se zeptat kolik se pri te dietě zhodi zhruba za tyden
)? 
Líbí se vám komentář?
0