Rychlá dieta na dva dny

Rychlá dieta na dva dny nám nejen pomůže k váhovému úbytku, ale zároveň nám pročistí organismus. Základem této nenáročné diety je dietní jídelníček založený na speciálním kompotu s vysokým obsahem vlákniny.
Na snídani si přidáme do kompotu lžíci cereálií.
K obědu a večeři přidáme 100g jogurtu a lžičku drcených mandlí.
Během očistné kůry se doporučuje pít mátový čaj.

Recept na kompot:
100g sušených švestek
100g sušených meruněk
150g jablek
150g hroznového vína
100g banánu
1 lžíce medu
375 ml vody
šťáva z jednoho citronu

Meruňky a švestky namočíme přes noc do vody.
Druhý den je dáme do hrnce i svodou a přidáme nakrájené jablko a vaříme 15 minut.
Ochladíme a smícháme s hroznovým vínem, citronovou šťávou a medem.
Kompot a banán rozdělíme na 3 díly. Banán přidáváme do kompotu až před jídlem

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.