autor: medelin.cz | Dub 10, 2010 | Všeobecné
Součástí dnešního dietního jídelníčku jsou broskve a nektarinky. Povíme si něco o těchto plodech z hlediska zdravé výživy. Jak broskve, tak nektarinky mají ve srovnání s ostatními peckovinami, jako jsou švestky, třešně, meruňky a další, daleko nižší obsah sacharidů...
autor: medelin.cz | Bře 16, 2010 | Všeobecné
SNÍDANĚ: kukuřičný chleba 2 ks, 30% plátkový sýr 50g, bílá káva 2dcl SVAČINA: grapefruit 100g OBĚD: polévka z droždí 2,5 dcl, rybí filé 130g s vařeným bramborem 150g, mrkvový salát 150g SVAČINA: šlehaný tvaroh s ovocem 100g VEČEŘE: brokolice vařená v páře, sýrová...
autor: medelin.cz | Bře 12, 2010 | Všeobecné
Potraviny v tomto dietním jídelníčku jsou snadno dostupné tak neváhejte a začněte už dnes. Důležitý je i pitný režim! Snažte se dodržet minimálne 2,5l stolní nebo pramenité vody na den. Důležitý je i pohyb. Vyzkoušejte 40 min. rychlou chůzi. Základem je...
autor: medelin.cz | Led 21, 2010 | Všeobecné
Výhodou tohoto jídelníčku je, že se naučíme jíst pravidelně. Pokud není strava pravidelná – jíme třeba jen 2× denně – tělo nemá v průběhu celého dne dostatek energie k dispozici. Naučí se s ní tedy šetřit pro chvíle, kdy se mu jí nebude dostávat. Optimální počet je 5...
autor: medelin.cz | Led 21, 2010 | Recepty, Seznam diet
Základem celé rýžové diety je samozřejmě rýže. Avšak není rýže jako rýže. Na celém světě je pěstováno více než 9000 druhů této „chytré“ potraviny, které se liší barvou, chutí nebo vůní… K těm nejznámějším patří bílá dlouhozrnná rýže, rýže basmati,...
