Jednoduché a prosté – vyzkoušejte na 5 dnů vynechat maso a uzeniny. Snažte se co nejvíce konzumovat zeleninu a luštěniny. Takové zelené fazolky na česneku dokáží výborně vykartáčovat naše tlusté střevo. Receptů na zeleninová jídla je na internetu bezpočet. Během 5 dnů se snažte konzumovat 2x denně jogurt (odstraní a minimalizuje hnilobné procesy ve střevě a obnoví střevní mikrofloru)
Očista střeva touto formou je nejen blahodárná vnitřně (zbavíme se hnijícího odpadu ve střevech), ale výsledky budeme pozorovat i zevně:
– zlepší se odstín pleti
– pocítíte příval energie a chuti do života
– posílí se imunitní systém
– dojde k redukci hmotnosti
– zrychlí se metabolismus a dojde ke zlepšení zažívání
Tak tohle vyzkouším, původně jsem přemýšlela nad mléčnou dietou, ale četla jsem, že mléko zahleňuje. Zeleninka mi vyhovuje, miluju takovou tu pánev plnou opečené zeleniny na oliváčí, ke které přikusuji dalamánek. Myslím, že těch pět dnů se to dá vydržet! Když tak přihoďte nějaký rychlý recept na zeleninové jídlo. Díky